Biegać trzeba przez cały rok, również w zimę. To rzeczywiście jest realne, powinniśmy tylko się odpowiednio przygotować
Póki jest okres zimowy niewielu z nas decyduje się na wyjście na dwór, kiedy zimno, żeby pobiegać. Korzystnie jednak się przełamać, aby w sezonie ciepłym poprawić swoje rekordy. Naprawdę, im wcześniej zaczniemy, tym korzystniej dla naszej formy. Wiadomo, nikt tu nikogo nie zmusza do biegania podczas dużych mrozów (choć jak przekonują specjaliści to dobre podejście), ale zima to przecież nie tylko mróz i śnieg, co właściwie pokazują ostatnie wydarzenia.
