Tag: Diety

gdziekolwiek jedziesz, bądź przygotowany na każdą okoliczność

Problem Otyłości – ja możemy sie przed nią uchronić

Nasze społeczeństwo prowadzi raczej siedzący tryb życia, ma małą ilość ruchu, a to prowadzi do licznych chorób cywilizacyjnych, między innymi do otyłości. Jedynie 2 % populacji uważa się za otyłych, niestety z medycznego punktu widzenia dotyczy to aż 53% dorosłych obywateli! Poza brakiem ruchu, nadwadze sprzyjają takie czynniki jak zła dieta, nadmiar soli, rozregulowanie gospodarki hormonalnej spowodowana zarówno tabletkami antykoncepcyjnymi i innymi lekami, jak również jedzeniem mięs (między innymi drobiu) nafaszerowanych hormonami.

W poszukiwaniu boskiej rzeźby

Teraźniejszą rzeczywistością rządzi nie tylko pieniądz – we współczesnym świecie musimy umieć zaistnieć, w teraźniejszym świecie trzeba być modnym, pięknym i zdrowym. Codziennie w internecie niejedno forum o dietach czy tak samo niezwykle popularne forum o suplementach wizytuje mnóstwo osób, które chcą się dowiedzieć jak być zdrowszym, piękniejszym i tym samym bardziej atrakcyjnym dla innych.

Dbaj o kondycję cały rok

Jeśli sporo ćwiczymy, rozbudowujemy mięśnie, rzeźbimy ciało musimy bardzo uważać na to co i jak jemy. Bardzo istotne jest to, żeby dostarczać ciału wszelkich potrzebnych substancji odżywczych. niezwykle istotne są proporcje węglowodanów do białka i tłuszczów. Każdy z wymienionych składników jest nam potrzebny, więc każda dieta eliminująca lub znacznie ograniczająca któryś z nich z zasady nie jest dobra.