Tag: trening

gdziekolwiek jedziesz, bądź przygotowany na każdą okoliczność

Nordic walking dla średnio-zaawansowanych – wyjście na lepsze życie

7 lutego, 2024
Jak dużo odmiennych trendów, tak również moda na nordic walking przywędrowała do kraju zza oceanu. Jest to specyficzna odmiana marszu, stosowana do celów rekreacyjnych. Od typowego chodu odróżnia go wykorzystanie profesjonalnych kijów, dzięki którym cały chód prezentuje się inaczej niż normalnie.

Czy chciałabyś stroić się szykowne oraz przyjemnie?

20 sierpnia, 2023
Jeżeli w swym życiu absorbujesz się nurtami, masz chęć stroić się funkcjonalnie a przy tym ładnie z obowiązującymi zwyczajami, być może powinnaś rozpocząć od okrycia stóp? Nie przypadkiem wszakże dom zaczyna się wznosić od podwalin.

Jak trenować, aby urosnąć?

27 lipca, 2023
Ćwiczenia kulturystyczne są coraz bardziej popularne: wiele siłowni ma swoich klientów przez cały rok, a nie jedynie w miesiącach letnich, gdy nieomal każdy pragnie szybko zyskać znakomitą (oczywiście podług własnych oczekiwań) sylwetkę. Aby szybko się nie zniechęcić i systematycznie cieszyć się coraz lepszymi rezultatami, powinno się układać treningi nie tylko na kilka tygodni naprzód, ale najlepiej na okres 3 do 6 miesięcy.Dzięki takiemu rozwiązaniu będziemy mieć zawsze czas na zastosowanie treningów siłowych bądź masowych, jak i rzeźbiących ciało.

W jaki sposób skutecznie przygotowywać się do półmaratonu i maratonu?

6 marca, 2023
Rośnie u nas moda na biegi – takowa moda jest na pewno OK. W końcu pokazanie zalet częstego bieganie może zająć sporo chwil. Często niejako uzależniamy się od biegania: jakby nie patrzeć wytężony wysiłek sportowy powoduje, że wydzielamy automatycznie do organizmu endorfiny.

Koszulka – ciuch idealny dla kobiety, dla dorosłego mężczyzny, dla dziecka!

17 lutego, 2023
Koszulki, przezywane również T-shirtami, to rodzaj odzieży, który ukazuje się w każdej możliwej wersji – przeznaczonej dla facetów, przeznaczonej dla kobiet a także dla dzieciaków, zależnie od ich płci.

Powinniśmy wspierać nasze ciało

30 listopada, 2022
Zazwyczaj jeśli ktoś decyduje się na wypełnianie treningów zakłada, że rezultaty będą błyskawicznie widoczne. Pewnie że niby wszyscy wiemy, że tak stać się nie ma szansy, a jednak kiedy przez jakiś czas nic się nie przemienia i nie widać najmniejszych rezultatów, to czujemy się zawiedzeni.

Co ciekawego możemy kupić w sklepie sportowym do ćwiczeń w mieszkaniu

13 maja, 2022
Na dzień dzisiejszy znaczną popularnością cieszą się siłownie, które mają w ofercie różnorodne treningi grupowe. właściwie w każdym większym mieście powstają kolejne siłownie, przede wszystkim dlatego, ponieważ z każdym rokiem wzrasta liczba osób, które systematycznie ćwiczą.

Chcąc uprawiać sport powinniśmy posiadać dobra odzież

5 kwietnia, 2022
Na pewno każda kobieta marzy o rzeczywiście atrakcyjnej sylwetce, która mogłaby wręcz zachwycać wszystkich spotykanych przez nią ludzi. Niestety nikomu nie trzeba chyba nawet mówić o tym, że uzyskanie w tej kwestii w pełni satysfakcjonujących rezultatów nigdy nie jest niczym prostym – należy w to włożyć mnóstwo pracy i poświęcić wiele czasu.

Sport jest zdrowy, ale uprawiajmy go mądrze!

9 marca, 2022
aktywność to zdrowie, rzeknie każdy z nas i nie ma w tego typu wspólnej deklaracji ani cienia wątpliwości. Oczywiście, jak w każdej dziedzinie życia, tak i w sporcie czai się niepozorny chochlik – kontuzja, która z witalnością nie ma wiele wspólnego. Dlatego też, jak do wszystkiego, czego się zabieramy uprawiajmy sport z głową, żeby hasło: „sport to zdrowie” było jak najmocniej teraźniejsze.
Witaj Czytelniku
Miło nam że odwiedizłeś nasza stronę :) Miłego dnia!
Kategorie
  • Brak kategorii

©  2024 Wyprawy dookoła Europy. Built using WordPress and the Mesmerize Theme