Miesiąc: Lipiec 2019

gdziekolwiek jedziesz, bądź przygotowany na każdą okoliczność

Dokąd wybrać się na wakacje w tym roku?

Praca w sezonie wiosenno- letnim to prawdziwa udręka. Jak możemy się skupić na zawodowych powinnościach, kiedy na dworze panuje tak słoneczna aura? Ale gdy tylko wyczujemy okazję, odrywamy się od codziennych zajęć i marzymy o urlopie w tym roku. Wielu z nas ma ukryte w głębokiej szufladce kolorowe foldery biur podróży i kiedy nikt nas nie podgląda, z uśmiechem na twarzy je studiujemy, wyszukując najlepszych propozycji na wczasy.

Jak dobrze dbać o swoje włosy?

Nikomu nie musimy chyba nawet tłumaczyć tego, że piękne i zadbane włosy są bardzo istotną kwestią dla dosłownie każdego, kto tylko chce naprawdę dobrze prezentować się w oczach innych ludzi. Mogą one mieć ogromny wręcz wpływ na nasz wygląd zewnętrzny, zatem dosłownie w każdym przypadku musimy dbać o nie z maksymalną uwagą.

Moc ćwiczeń aerobowych

Polecana przez specjalistów porcja aktywności ruchowej wymagana by zachować zdrowie to od trzydziestu do sześćdziesięciu minut ruchu dziennie. Bieganie nie jest jedną jedyną formą aktywności ruchowej polecaną człowiekowi, który chce żyć długo i zdrowo.