Spędzanie w sposób aktywny czasu wolnego czyli co można robić z rodziną aby nie siedzieć bez przerwy przed jakimś ekranem.
Zarówno dzieci jak i dorośli coraz bardziej się uzależniają od najróżniejszych ekranów. W pracy siedzi się często przez wiele długich godzin przed ekranem komputera, po przyjściu do domu załącza się telewizor, a poza tym większość z nas posiada jeszcze w kieszeni smartfon. Niestety spora część osób spędza w ten sposób wszystkie wolne chwile, nierzadko całkowicie rezygnując z aktywności fizycznej. I rezultatem takiego życia są różnego rodzaju kłopoty z wagą, kiepska kondycja i pogorszenie stanu zdrowia, a tak naprawdę bez żadnych problemów pogodzić można obie te rzeczy, to znaczy aktywny tryb życia i rozrywkę przy komputerze czy telewizji. I wcale do tego nie trzeba jakiś wielkich nakładów finansowych, po sposobów na to, aby aktywnie spędzać wolne chwile jest mnóstwo, wystarczy tylko mieć na to ochotę. Jeśli ktoś ma dzieci, to warto z nimi robić tak dużo jak się da. Maluchy poznają świat przez przykład, jeśli ktoś od najmłodszych lat będą jeździć na rowerze, pływać czy też odwiedzać jakieś ciekawe miejsca, to zapewne im to pozostanie jak będą dorosłe. Z kolei jeśli cała rodzina będzie spędzać każdą wolną chwilę przed jakimś ekranem, to można być pewnym, żeby dzieci później miały inne preferencje niż to, co poznały w swoim domu.
